PAVÉ DE MAIGRE ET FONDUE DE POIREAUX - POÊLE
POUR 4 PERSONNES
Les ingrédients
- 4 pavé de maigre
- 4 poireaux
- 1 échalote
- 2 c. à soupe Huile d’olive
- 10g beurre
- 1 c. à soupe de crème
Sel
Poivre
Préparation :
ÉTAPE 1
Épluchez les poireaux, rincez-les soigneusement et taillez-les en julienne. Pelez et émincez l’échalote.
Faites chauffer 1 cuil. à soupe d’huile dans une sauteuse et faites suer l’échalote. Ajoutez les poireaux et faites-les cuire 15 à 20 min, en mélangeant de temps en temps. Salez, poivrez, ajoutez la crème et mélangez. Réservez au chaud.
ÉTAPE 2
Épongez les pavés de maigre. Faites chauffer le beurre et le reste d’huile dans une poêle. Ajoutez les pavés de poisson et saisissez-les à feu vif pendant 5 min sur le côté où la peau est apparente.
Baissez le feu et poursuivez la cuisson 2 à 3 min sans les retourner en recouvrant la poêle.
ÉTAPE 3
Répartissez la fondue de poireau dans les assiettes et disposez les pavés de maigre par-dessus. Rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre, et servez sans attendre.